長生きするスポーツ、寿命を縮めるスポーツ？9万人のアスリートを分析した結...

2025年12月12日

長生きするスポーツ、寿命を縮めるスポーツ？

9万人のアスリートを分析した結果：

寿命が延びる
1位：棒高跳び (+8.4年)
2位：体操 (+8.2年)
3位：フェンシング (+6.6年)

寿命が縮む
ワースト1位：相撲 (-9.8年)
ワースト2位：バレーボール (-5.4年)
ワースト3位：登山 (-3.8年) pic.twitter.com/tCVPxsMYxk
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 8, 2025

https://t.co/LeSk1LIKmj
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 8, 2025

寿命が最も長かった「棒高跳び」と「体操」。

著者らは、これらが「筋力トレーニング要素 × 持久（有酸素）要素を兼ねる混合型スポーツ」だからではないかと理論づけています。

有酸素だけ、筋トレだけよりも、両方を組み合わせたトレーニングのほうが、寿命に有利かもしれないという示唆 https://t.co/0g3foK9EoH
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 8, 2025

みんなの反応

棒高跳びと登山が意外でした。
— 初雁育介＠ファシリテートドクター® (@FacilitateDr) December 8, 2025

登山は事故が多いのかなと思いました。棒高跳びは以下のような理由があるようです。https://t.co/dvEy90GG2I
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 8, 2025

ありがとうございます。そうなのですね。
残念ながら、なかなか棒高跳びは身近なスポーツではありませんが…。
— 初雁育介＠ファシリテートドクター® (@FacilitateDr) December 8, 2025

訂正ですが、事故・遭難などの不慮の死は除外しているようです。

棒高跳びをやる機会はそうそうないですよね。素人がやると怪我をしてむしろ寿命が縮みそうです。
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 8, 2025

良かった。サイクリングが寿命伸びる方向で。日本の学者が統計取った時は縮むと書かれてた https://t.co/nu3kAdV3bU
— tourou (@tourou) December 8, 2025

トランポリンが健康に良いように、棒高跳びも同じことなのかな？
— usagiya001 (@usagiya001) December 9, 2025

https://t.co/dvEy90GG2I
— Nobuhiro Ariyoshi MD (@AriyoshiMd) December 9, 2025

格闘技、体に悪すぎて泣いた https://t.co/ti7PzaeqxN pic.twitter.com/eioKzdY03n
— 下坂けんじ (@KNJ_downhill) December 9, 2025

自転車は25位。

寿命が縮むのは3位：登山 (-3.8年)、2位：バレーボール (-5.4年)、1位：相撲 (-9.8年)。 https://t.co/zF9KbWTGCc
— 🚴バイクニュースマグ＠ワイアードの豚🐷 (@BikeNewsMag) December 9, 2025

いろんな疾患のガイドライン上でもやたら勧められてる水泳が1.9年しか寿命伸ばさないのにダイビングが4.7年も伸ばすの意外すぎる。頻度も運動量の点からも不利なのに https://t.co/NvOOdMknUZ
— 荒神ヤヤ🐉在米神経学者 (@connectomancer) December 9, 2025

現役の時絶対水泳は寿命縮めてると思ってた。 https://t.co/BZPBTHA9nj
— 北川凜生 (@Riku_Kitagawa_) December 9, 2025

相関であって因果関係ではないものも多そう。
バレーとかはでかい奴がやるから相対的に心臓系にリスクを抱えた人が多いとかそんな感じやろ？しらんけど。 https://t.co/t1w9kNYY4h
— 詩知里屋🙃男爵 (@sanpo2525) December 9, 2025

ワイ、小学生の頃体操やってたけど、中学バレー部で高校の時はキックボクシングやってたから多分マイナスです😂

今からもう一回体操始めよかな！
— Kazu (@k_k42u4k1) December 9, 2025

サッカーのヘディングはヤバいと聞いたけど
いまいち周知されてないような

学校教育とかで教えるべきじゃ
⚽️💥😴
— ｓao (@ioan_sto) December 9, 2025

肥満は内臓へ高身長は心臓への負担が大きいんじゃないですかね
スポーツというより体型の特性では？
— りょー (@lazy24944216) December 9, 2025

スキーヤーの皆様朗報です。
スキーは4.1年寿命が延びるそうですよ。 https://t.co/3NBmGdwYJj
— 河野祥伍 (@himetubaki0000) December 9, 2025

ランニングよりスプリントが寿命伸ばす効果が高いのは、やはり筋力系トレーニングが入ってくるからだろうか。無酸素と有酸素の違いはあるのかな。 https://t.co/oHpRdyiEaK
— 大河 (@taiga_hurdle) December 9, 2025

相撲→肥満、下半身の怪我
バレーボール→確かでかすぎる人は寿命が短い傾向があるとどっかで見た
登山→命に関わる事故が多い
— epi4129（手洗い励行）*Boosted (@epi4129) December 9, 2025

登山界に衝撃走る？
登山は寿命を縮めるスポーツのワースト3だって。遭難を含めてかな？と思ったけど、全体に比べれば誤差の範囲だろうから、なんでだろう？
下山後の暴飲暴食が原因だったりして。 https://t.co/hFqOKYmjMe
— nosuz (@nosuz) December 9, 2025